TULISAN PERTAMAKU
haloo sobat,,,
saya ingin memperkenelkan hidup sehat
nama saya ; muhammad khatami
di sini saya akan memberi cara menjaga kesehatan
baikk... cara menjaga kesehatan yg baik tentunya adalah hal yg bisa di bilang mudah dengan cara hidup sehat artinya dimana makan harus di jaga,dan jangan lupa berolah raga setiap hari, minimal seminggu sekali
olahraga berguna untuk melancarkan darah dan juga membuat tubuh menjadi fit
jika olahraga jarang dilakukan biasanya orang itu jarang berkeringat dan badannya terrasa lemas
olahraga tidak cukup, harus di imbangi dengan makan makana yg bergizi seperti halnya sayuran,buah buahan,dan karbohidrat yg cukup untuk membuat tubuh kita menjadi fit
sayuran saat ini banyak yg mengandung pupuk kimia yg berbahaya oleh karna itu sebelum memakan sayur/buah buahan ada baiknya di cuci terlebih dahulu agar mengurangi zat kimia yg terkandung di dalam buah itu
demikian buah tangan saya maaf bila salah salah kata maklum masih blajar hehehe;v
kritik dan sarannya jangan lupa yya??;)
